체지방 줄이는 음식 알아봤어요
견과류는 머리회전에만 좋은줄 알았는제
체지방 줄이는 음식으로도 좋다고 하네요
천기누설에서 방송이 되었는데요
당장 견과류부터 사야겠더라고요
맛있게 먹고 살도 빼고 더없이 좋겠다는 생각이 들더라고요
개인적으로 너무 좋아하는 아몬드인데
이런것도 몸에 좋다고 무작정 먹는게 아니라
하루 먹을양이 정해져 있다고 하는거 들은거 같은데요
이렇게 체지방 줄이는 음식으로
감량에 도움을 준다고 하네요
지금 땅콩 먹고 있는데
이렇게 아몬드가 월등하다고 하네요
십이키로 그람이라니 놀랍네요
사례자분의 섭취방법이 궁금해지네요
밥이랑 같이 먹는 방법이 이렇게 소개가 되었고요
또 먹는 방법이 소개가 되었는데요
이렇게 톳이랑 먹음 더 좋다고 하네요
톳을 잊지 말아야 겠어요
그리고 아몬드 멸치볶음은 많이들 하시잖아요
근데 여기에 특별한 재료가 들어가는데요
이렇게 곤약이 들어가네요
체지방 줄이는 음식으로 이렇게
곤약을 더해서 먹으면 더 좋다고 합니다
곤약이 더 좋은 작용을 한다네요
요렇게 완성입니다
곤약 넣어서 더 맛있을까요
맛도 좋겠어요
견과류 아몬드 잊지 말아야 겠어요
뱃살 정말 빼야지 하는데 잘 안되네요