염증에 좋은 음식 흑더덕
오늘 시간에는 천기누설에서 지난번에 방송된 내용중에
염증에 좋은 음식이면서 면역력에 도움을 주는 흑더덕에 대해
소개할까 하는데요
더덕이 이렇게 몸에 좋은 작용을 하는지 정말 몰랐네요
흑더덕은 못 만들더라도 더덕 반찬 자주 해먹어야 겠어요
염증질환이라고 하면 다양하게 관절염부터 시작해서
비염등도 해당이 된다고 하는데
더덕이 좋다는 말만 들었지
자주 먹지는 못했는데
자주 밥상에 오르게 해야겠다는 생각이 들었는데요
이렇게 평소에 반찬으로 말고 먹는 방법도
천기누설에서 소개해 주었어요
더덕이 실험을 통해서도 염증에 좋은 음식이라는게
증명이 되었다고 하더라고요
요 하얀 진액 같은게 요게 좋다는거 더라고요
더덕도 종류가 다양하던데
그중에 좋은 더덕은
염증에 좋은 음식으로
더덕 중에 더덕을 고르는 방법은
거품의 차이라고 합니다
끓였을때 확연히 거품이 많이나는 더덕이 있더라고요
흙더덕이 아니라 흑더덕인데요
이렇게 구증구포를 통해서 만들어진 더덕이라고 합니다
나이들면 다들 관절염으로 고생하시는데
미리미리 젊었을때 부터 흑더덕을 자주 챙겨 먹으면 좋지 않을까
하는 생각이 들었어요
아주 귀한거 더라고요