엄지의제왕 무픞통증 지압법
티비프로그램들중에 정말 유익한 프로그램들이 너무 나도 많은 요즘이죠
바보상자라고 말하던 옛날과는 사뭇 다르죠
좋은 정보를 너무나도 많이 얻고 있는데요
바쁘셔서 못보신 분들을 위해 제가 정리해 보았습니다
엄지의제왕 무릎통장 지압법 그리고 그런 무릅 아픈데 좋은 먹거리까지
아주 상세하게 전해주셨는데요
앞에서 다양한 이야기를 많이 했는데
저는 중요한 키포인트만 정리해 볼게요
이렇게 엄지의제왕 무릎통증 지압법을 소개해주셨습니다
그림으로 설명은 대체할께요
패널로 나오신 브라이언분도 무릎이 안좋다고 하던데
지압하고 훨씬 시원하다 그러시더라고요
훨씬 발재간이 날렵해지셨더라고요^^
꾸준하게 오래해주면 좋겠죠
저도 무릅 꿇고 운동을 하다보니 조금 통증이 있어서 해보려고 합니다
이거할때 조금 더 많이 아프신 분들의 경우 해당 동작을 조금 천천히 하라고 하더라고요
그리고 할때마다 할애시간을 조금씩 늘려가라고 하고요
그리고 표고버섯 묵도 소개해주셨는데
참 생소하던데 이게 또 좋다고 하네요
묵을 직접 만든다고 해서 어렵고 거창해 보였지만
과정을 보니 그렇게 어렵지 않더라고요
한번 만들어서 무릅건강 지켜보세요
지금까지 엄지의제왕 무릎통증에 대해 소개된것을 한번 정리해 봤는데요
이외에도 유익한 정보를 많이 주셨는데 요약하는데 한계가 있네요
한번 302회 참고해 보세요
저는 요즘 지압법 열심히 하고 있습니다