심장에 좋은 음식
천기누설에 소개된 내용인데요
심장에 좋은 돌나물을 꼬막이랑 함께
궁합좋은 음식이랑 함께 먹게 되면
그야말로 서로 더 좋은 작용을 해서
더욱 심장에 좋은 음식이 된다고 하는데요
그 레시피를 소개해 보겠습니다
침이 고이는데요 돌나물로 물김치 식으로 사이다 넣고 였던가
그렇게 만들어 본적은 있는데
겉절이를 만들어 본적은 없는에요
심장에 좋은 음식으로 익히지 않고 날것으로 이렇게 나물을 먹는게 좋다고 하네요
봄이면 늘상 만날 수 있는
흔한 나물인데 심장에 좋은 음식인건 몰랐는데요
이날 천기누설 출연했던 사례자분이
아주 맛난 레시피로 소개를 해주셨으니
한번 따라해 보세요
이렇게 함께 꿀팁을 전수해 주셨어요
더 맛있게 건강하게 먹는 방법인데요
꼬막도 몸에 참 좋다고 하는데
저희집도 그래서 종종 해먹는 재료인데요
돌나물이랑 만나면 더 심장에 좋은 작용을 한다고 해요
돈나물 이라고도 부르던데
돌나물이 맞는 표현인가 봐요
맛도 참 좋겠지요
청양고추 넣으면 훨씬 더 맛나겠어요
드디어 꼬막이 들어가네요
이렇게 양념을 해주고요
또 하나의 꿀팁입니다
간단하지요
이렇게 요리를 다한후에
돌나물과 꼬막이 들어가면
어떻게 심장에 좋은 음식이 되는지
전문가 분께서 이렇게 설명을 해주셨습니다
늘상 먹는 재료로 건강을 챙길 수 있다면
너무 좋겠죠
심장이 안좋거나
예방을 위해서 자주 해먹으면 좋겠네요
익히지 않는 것도 중요하다고 하네요
돌나물 올봄에는 왜 안보이는지 엄마께 한번 해먹자고 말씀드려 봐야겠어요
레시피 보니 침이 솟네요
넘 상큼한 맛일것도 같지요
밥상에 오르면 절로 젓가락이 가겠어요